2018/05/13 仙台国際ハーフマラソンのコース案内

仙台国際ハーフマラソンまで2週間弱
遠方からお越しの方に、杜の都 仙台の街を気持ち良く走っていただきたいと思い、コースのご案内です。
5kmの部のコース案内はこちら。

【スタート前】
招集時刻は9:05~9:40。Bブロック以降の一般ランナーは、大勢のヒトが一斉に移動するため、荷物預けからスタート地点までの移動にかなり時間がかかるようです。例年、招集時刻に遅れて最後尾からのスタートになるランナーがいます。
とはいえ、炎天下で長時間待つと体力を消耗します。快晴の場合、早めに自分のスタートブロック近くの日陰に移動して待機し、9:30過ぎてから整列することをお勧めします。
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スタート地点。右手には、楽天の本拠地 楽天生命パーク宮城の観覧車が見えます。

【スタート~5km地点(大橋)】
全般に、緩やかな上り。スタート直後は激混なので 流れに任せて。ヒトの間を縫って前に出ようとするのは糖質・筋力の浪費。何百人に抜かれても我慢。後半で抜き返せばいい
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東二番町通り。3.8km地点には 最初の給水所。
4/22には、この給水所付近から「羽生結弦選手パレード」がスタートしました (注1)。
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青葉通りのケヤキ並木(4km地点付近)。深緑のオアシス。
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青葉通りから西公園通りを横切って、大橋へ下る道は、私が仙台で一番好きな道。右手には、地下鉄東西線 大町西公園駅入口。

【5km地点~10km地点(青葉通りと東二番丁の交差点)】
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大橋を渡った向こうには青葉城址への上り坂。レースコースは上り坂を直進せず、大手門脇櫓を左に見ながら 右へカーブ。200mほどで平地になるので我慢。
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新緑から深緑に変わる時期の定禅寺通り ケヤキ並木は、コースのハイライト。
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定禅寺通りケヤキ並木の東端で折り返し(7.7km地点)。市街中心部は沿道の応援も多く、(仙台在住の方なら)見慣れた景色なので、苦なく走れます。

【10km地点~15km地点(コボパーク宮城の南東側 ローソン手前)】
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再び東二番町通りへ。
8km地点から15km地点までは、全体として下りなので、ペースアップし過ぎないよう注意。13~15kmでは、フィニッシュとなる陸上競技場や楽天生命パーク宮城の周囲をぐるりと周る。15km地点の先にあるアップダウンに備えよう。15km地点が中間点のつもりで。また、10~17km地点には ほとんど日陰がないので、レース前半からこまめに給水を取りましょう。

【15km地点~18.6km地点(復路の卸町駅交差点)】
このあたりから辛くなる方が多いと思いますが、試走をして この先の風景を見慣れておくと、辛さが軽減します。
クルマやGoogleストリートビューで下見するだけでも違うかも。
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ローソン前を東へ左折して新寺通りに戻ると、JR跨線橋(往路)のアップダウン。上りさえ耐えれば、その先はしばらく下りだ。
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左手にAEONの工事現場, 右手にNISSANの看板が見えたら、次の信号で左折して卸町方面へ。この交差点には 地下鉄東西線 卸町駅。卸町公園前折り返し(17.6km地点)まではほぼ平地。
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卸商センター前交差点で右折して、左手に「タゼン」(ガス機器会社)の看板が見えたら、次の信号を越えて最初の中央分離帯の切れ目が卸町公園前折り返し。折り返して、18km地点(卸商センター前)が最後の給水所。

【18.6km地点(復路の卸町駅交差点)~ゴール】
卸町駅の交差点を右折して、新寺通りに入ったらラストスパート。年によっては強い向かい風が吹くが、負けない。
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19km地点の先には、最後の上りとなるJR跨線橋(復路)。『萩の月』の看板に向かって進もう。跨線橋を下って、ローソン前を北へ右折すると、ゴールまで1km弱。
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陸上競技場に入り、400メートルトラックを3/4周すると、泣いても笑ってもゴールライン。笑顔でゴールしましょう。皆様の健闘をお祈りします。

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写真は、2012年の仙台国際ハーフマラソンの写真。高橋尚子さんがゴール目前のランナー達にハイタッチ。Qちゃん、毎年ありがとう。

<給水について>
6カ所ある給水所には、それぞれ長机5台 x 4セットのテーブルがあります。最初のテーブルにランナーが集中しますが、混雑を避けて、2つ目やその先のテーブルで給水しましょう。大会HPのこちらのページに、地図とともに詳しく記載されています。

*本記事は、昨年までの記事の改訂版で、昨年以前の写真も一部に使っています。

(注1)「羽生結弦選手『2連覇おめでとう』パレード」。
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もしお時間がありましたら、羽生結弦さん ゆかりの地にもお立ち寄りいただければ。

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by bostonmarathon | 2018-05-01 20:00 | マラソン

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